同学聚会，是我这两年最不想参加的活动。

不是不想见老朋友。是害怕那个环节——「最近怎么样」。

令人窒息的近况分享

去年那次聚会，我真的破防了。

A 说保研到了 Top 3 高校，导师是业内大牛。B 大三就拿了知名互联网的 offer，年包让人眼红。C 在准备出国，语言成绩和 GPA 都漂亮得不像话。

轮到我：「我……还在准备，没什么特别的。」

那天晚上回宿舍后，躺在床上翻来覆去。为什么他们都那么厉害？为什么只有我还在原地？我是不是真的很差？

比较的心理陷阱

后来慢慢想通了。那天晚上的痛苦来源于几个心理机制。

选择性注意

我只看到了比我强的人，完全忘了聚会上还有很多人和我差不多。那天其实还有好几个同学也在普普通通地过，只是当时我完全没注意到。

单一维度比较

A 保研了，但她整个大三都在实验室泡着，几乎没有社交生活。B 拿了 offer，但他为了刷题和实习，焦虑得瘦了一圈。

我只看到了他们的成果，没看到他们付出的代价。

终点思维

把别人的当前状态当成「终点」来比较。但人生不是考试，不是到某个分数线就结束了。他们今天领先，不代表五年后还是。

我的应对

减少社交媒体

朋友圈是精心包装的人生橱窗。大家只发好的一面。看多了容易产生「所有人都在变好，只有我原地踏步」的错觉。

现在我把朋友圈入口折叠了。每周最多刷一次。

和过去的自己比

与其问「我比别人如何」，不如问「我比去年如何」。

去年这时候，某些技术栈我连用都不会。现在能独立写出一个完整的项目了。视角一切换，轻松很多。

接受多元的成功标准

谁规定「保研拿 offer」才叫成功？有人选择学术，有人选择就业，有人 gap year 想清楚再出发。都是选择。只要自己不后悔就行。

允许自己慢一步

不是所有人都要在同一节奏上狂奔。有人大三就定好了方向，有人毕业两年后才找到热爱的事。

谁规定人生是百米赛跑呢？跑马拉松的人也不少。

现在怎么看那次聚会

回头看那次令我破防的聚会，有些好笑。

那些「保研」的同学，有几个后来说读研压力大得快抑郁。「拿 offer」的同学，有人发现工作比想象中累多了。每个人都有自己的困扰，只是当时大家都在展示最光鲜的一面。

现在的我，偶尔还是会在看到别人晒录取通知书时心里一紧。但比起以前，我学会了一件事：感受到了就承认，然后提醒自己——我不知道这个人的完整故事。

下次再有聚会，我想坦然地说：「我还在摸索，但一直在努力。」

这就够了。